{"id":779,"date":"2015-08-10T19:14:40","date_gmt":"2015-08-10T19:14:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/?p=779"},"modified":"2018-10-20T19:12:42","modified_gmt":"2018-10-20T19:12:42","slug":"persoenlichkeitstraining-bedingt-selbstreflexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/persoenlichkeitstraining-bedingt-selbstreflexion\/","title":{"rendered":"Pers\u00f6nlichkeitstraining bedingt Selbstreflexion"},"content":{"rendered":"

\"Dr.-Julie-Exline-on-Too-Proud-to-Let-Go-Narcissistic-Entitlement-as-a-Barrier-to-Forgiveness-\"Selbsterkenntnis ist vereinfacht dargestellt nichts anderes als eine bestimmte Form der Bestandesaufnahme; die Summe unserer Sicht der Dinge. Eine Art biographische Anamnese, eine \u2013 um es f\u00fcr einmal mit einer im Marketing \u00fcblichen Terminologie wiederzugeben \u2013\u00a0 Situationsanalyse, die es erlaubt, sich (bzw. sein Unternehmen) besser zu kennen um\u00a0 im Markt entsprechend erfolgreich zu agieren.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Selbsterkenntnis \u2013 Selbstreflexion \u2013 Selbstbewusstsein \u2013 Selbstkritik \u2013 alle diese Begriffe haben viel miteinander zu tun. Wir alle glauben, uns gut zu kennen. Doch ist das wirklich so? <\/span>Eine Entdeckungsreise zum eigenen Ich lohnt sich jedoch \u2013 umso besser wir uns kennen, umso mehr k\u00f6nnen wir an uns arbeiten und l\u00e4stige Gewohnheiten abstellen, aber auch unsere St\u00e4rken weiter ausbauen. Wenn wir unser Selbstbewusstsein steigern, k\u00f6nnen wir auch unser Leben aktiver gestalten.
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Die bestgeh\u00fctetsten Geheimnisse der Menschheit<\/strong><\/h4>\n

VERDR\u00c4NGUNG<\/span><\/h4>\n

Nun sind weder Anamnesen, Situationsanalysen, St\u00e4rken-\/ Schw\u00e4chenprofile noch die damit gemeinte eigentliche Selbsterkenntnis einfach zu definieren. Und erst recht ist es nicht einfach mit ihnen umzugehen. Geht es doch im Resultat um die bestgeh\u00fctetsten Geheimnisse der Menschen, die \u2013 falls sie sich tats\u00e4chlich selbst erkannt haben sollten \u2013 alles daf\u00fcr geben der Wahrheit nicht ins Auge schauen zu m\u00fcssen. Menschen laufen mit ihren Anstrengungen in Sachen\u00a0 \u00abVerdr\u00e4ngung\u00bb zu wahrer H\u00f6chstform auf.<\/p>\n

Blick in den Abgrund<\/strong><\/h5>\n
DER EIGENE SCHATTEN
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Es braucht nicht sehr viel an Fantasie und psychologischer Kenntnisse um zu wissen, dass der Mensch sich seines Schattens nur ungern bewusst wird. Falls er dennoch einen Blick hinab in die Tiefe seines Selbst riskiert , wird er die weniger schmeichelhaften Erkenntnisse mit grosser Regelm\u00e4ssigkeit negieren und (unbewusst) projizieren. Er konstruiert ein idealisiertes Bild von sich selbst, das von der Realit\u00e4t abweicht. Nachstehend einige wichtige Aspekte der Selbsterkenntnis bzw. dessen Grundlage Selbstkenntnis:<\/p>\n

Kopf-in-den-Sand Strategie<\/strong><\/h4>\n

LEBENS- & SINNFRAGEN
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Selbstreflexion \u2013 das Nachdenken \u00fcber sich selbst \u2013 auf dem Weg zur Selbstkenntnis heisst, sich den wichtigsten Lebens- und Sinnfragen zu stellen. Es nicht zu tun hiesse eine Kopf-in-den-Sand Strategie zu verfolgen, die zwar kurzfristig entlastend wirkt, langfristig aber anstrengend und kontraproduktiv ist. Darum Selbstreflexion statt Projektion. Mut aufbringen sich selbst Fehler einzugestehen und eigene Defekte erkennen sind ein L\u00f6sungsansatz. Dank einer bemerkenswerte Studie von Dr. Julie Exline<\/a>, Professorin im Departement of Psychology an der Case Western Reserve University, Cleveland, Ohio, wissen wir, dass Einsicht in die eigene Fehlerhaftigkeit auch das Vergeben von fremder Schuld viel leichter macht.<\/p>\n

Beherrsche ich meine Gedanken? <\/strong><\/h4>\n

WIR M\u00dcSSEN HANDELN
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Wir m\u00fcssen uns Fragen stellen. Fragen zum Thema Lebenssinn, Tod und Sterben, wer sind meine Freunde, lebe ich Werte wie z.B. G\u00fcte, Wohlwollen, Verzicht, Mitmenschlichkeit, Vergebung, Selbstdisziplin, Engagement, Teamf\u00e4higkeit und Toleranz, Fairness, was sind meine pers\u00f6nliche Ziele, wie sehen mich die anderen und kenne ich Vorbilder. Die Aufz\u00e4hlung ist nicht abschliessend \u2013 ich m\u00f6chte nur einige dieser Fragen verdeutlichen als komplexen Weg zur (Selbst-) Erkenntnis. Aspekte wie Gedankenkontrolle und Techniken zur Zielerreichung via Mentaltraining sowie Fragen zur Spiritualit\u00e4t, K\u00f6rperhaltung, Gesundheit und Fitness sind von alles entscheidender Bedeutung auf dem Weg zur Selbsterkenntnis. Unsere Gedanken, Einstellungen und Vorstellungen (Fantasien) steuern unsere Gef\u00fchle und unser Verhalten. Wir m\u00fcssen handeln, da wir uns dieser Vorg\u00e4nge nicht bewusst sind. Will heissen, es ist eine vordringliche Aufgabe uns der inneren Vorg\u00e4nge bewusst zu werden \u2013 sich selbst zu erkennen und gezielt einzugreifen.<\/p>\n

Fazit <\/strong><\/h4>\n

ERFOLGREICHES PERS\u00d6NLICHKEITSTRAINING
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Selbsterkenntnis, Selbstreflexion, bzw. sich gut zu kennen ist ein unverzichtbares Instrument f\u00fcr die Auswahl der Massnahmen im Rahmen einer Selbstoptimierung. Ein wirksames Instrument auf dem Weg zum pers\u00f6nlichen und beruflich Erfolg. Oder mit anderen Worten:<\/p>\n

Erfolgreiches Pers\u00f6nlichkeitstraining bedingt Selbstreflexion<\/em>.<\/p>\n

Ansgar Sch\u00e4fer<\/p>\n

Weiterf\u00fchrender Artikel \u25ba<\/span> Erfolg ist planbar – Maya POWER\u00ae<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Selbsterkenntnis ist vereinfacht dargestellt nichts anderes als eine bestimmte Form der Bestandesaufnahme; die Summe unserer Sicht der Dinge. Eine Art biographische Anamnese, eine \u2013 um es f\u00fcr einmal mit einer im Marketing \u00fcblichen Terminologie wiederzugeben \u2013\u00a0 Situationsanalyse, die es erlaubt, … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":846,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-779","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=779"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1204,"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/779\/revisions\/1204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ansgar.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}